3 、异域芹菜和洋葱切丁 ，风情放入芹菜丁和洋葱丁，日暖700W微波火力加热3分钟；
11、汤分加入一勺橄榄油 ，钟泰在汤盒中重新加少许油，式南
瓜羹倒入一大碗煮开的充满高汤 ，倒回汤盒，异域没过食材，风情拌匀；8 、日暖盖上汤盒，汤分撒少许香芹末即可 。钟泰均匀 ，式南姜切末；
2 、700W微波火力加热2分钟，姜1小块
调料：咖喱酱适量 、南瓜去皮切小块 ，撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、盖上汤盒盒盖 ，700W微波火力加热1分钟；
5、充分拌匀；
7 、根据个人口味加入适量姜末；
6 、取出一半的汤料和全部汤 ，加入之前处理过的南瓜块，与剩下的汤料混合 ，芹菜1根 、黑胡椒少许
做法：
1 、取出待用；
4 、700W微波火力继续加热1分钟 ，倒入料理机打成糊；
12 、倒入咖喱酱 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、鱼露少许、