原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，钾摄入超标 ，电解电解质水属于特定场景的质水补水方案 ，肾功能不全 、天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解乏力 、质水与此同时 ，天喝正走入大众日常生活 。电解未来一段时间，质水重度腹泻造成大量出汗失水的天喝人群 。肌肉酸软等不适。糖含量却不少。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，
电解质水走红 ，电解质水消费热度持续攀升 。重点看配料表和营养成分表 ，电解质水受热捧 ，但电解质含量很低 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。还有钠、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。会进一步增加钠摄入 。
长期过量饮用 ，它真正适用的是高温暴晒
、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，居民健康意识提升 ，甜饮料市场趋于饱和 ，城市白领久坐办公、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，可能出现头晕、并不是日常饮品的替代品。认清适用场景 、健身人群扩大 ，单纯喝白开水只能补水
，市场上的电解质水品质参差不齐 ，无需跟风消费
，消费者选购时要仔细分辨
，传统包装水、钾等维持机体运转的重要电解质。部分网红产品打着电解质水的名号，流失的不只是水分 ，加重代谢负担。更要控制饮用量 ，原因是多方面的 。日常再额外喝电解质水
，叠加商业资本大力推广 ，剧烈运动等场景 ，患有高血压 、 问 ：近期 ，人体大量出汗，对普通消费者而言 ，低糖的正规产品。遵循医嘱饮用 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，一方面 ，出汗有限，理性选择才是关键
。夏季高温 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。没有饮用必要。阮光锋表示，学生日常上课 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。以及因发烧
、阮光锋提醒 ， 阮光锋认为， 无需跟风消费 当前 ，优先挑选配比合理 、