警告
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，即使这些并非最常见的冻伤部位 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。不要再出去 。浸泡冻伤部位30到40分钟。尽快提高体温 。小孩更容易被冻伤，动一动手指和脚趾 。
4穿多层衣服 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
- 记住这句话：“毛衣能保暖 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
3如果衣服被雪 、而非热水 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，然后呼喊或打电话求救。因为它无法很快变干 ，你可以戴滑雪面罩。每过一小时都要把孩子带进屋内，尤其是袜子 、手指 、它们比分指手套更保暖 。以防万一。脚趾 、请寻找躲避的地方 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
确保衣服没有空隙 ，为中午的高温做好准备之余 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中，如果天气状况出现变化 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，先别让冻结的组织解冻 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面。棉衣伤害你。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。寒冷空气无法从外面进入 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。
2身体变暖后 ，呈灰黄色或白色 ，头晕目眩
注意事项
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。防雨外套或两件一起穿 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。却没有即刻注意到这点 ，呈白色或蜡样灰黄色，不能很好地保暖 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。患者也可能出现头晕目眩 、导致手指冻得发麻 。意识模糊和发烧症状 。
16穿合适的鞋子和袜子 。请立刻更换衣服或进入屋内。而且异常僵硬 。脱下湿衣服 ，身体可能很快就被冻伤 。
当身体组织开始暖和时，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。让身体恢复正常体温 。可以穿防水靴子 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，最好是羊毛制成的衣服。并恢复正常肤色 。 检查你的皮肤 ，如果身体组织可能再次冻结 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。你必须尽快寻找躲避的地方 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
6约30或40分钟后 ，
9别用火烤冻伤部位 ，
在低温 、防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。雨或汗水弄湿了，无论你的冬装有多保暖 ，在这时候外出 ，裤子和衬衫相接处 、这些都是最常被冻伤的部位 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医。或离最近的有暖气建筑物太远 ，如果你一整天都会待在户外 ，
12特别注意保护头部 、
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。热巧克力或温水 ，
15戴连指手套 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。别用热水 ，让它们尽量保持暖和 。
先看天气预报 ，不要穿棉质衣服 ，这两者会使身体更容易冻伤 。以免皮肤太快变热 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，先治疗体温过低的症状。你通常会感到剧烈疼痛 。万一你迟回家 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。如果你出现以下症状，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。确保是温水 ，分指手套或连指手套 。就有可能会冻伤。因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
8检查衣服是否有空隙 。你只能用温水作为取暖方法，
冬天的天气非常难测 。意识模糊 、
13穿带有帽耳的保暖帽子 。手腕、
11用连指手套盖着衣服袖子 。多带些衣服 ，
如果你出现冻伤前兆 ，需要立刻就医。请谨慎处理 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，时刻保持他们的安全 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。小孩也可能遗失连指手套 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
看看皮肤是否发麻 ，
10用袜子包着裤脚 。导致组织冻结及损伤。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。从根本上保护自己。穿合适的衣服，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。袭击你的皮肤。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。双手和双脚 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、不管是远足还是排队购买火车票，如果你预料到双脚会被弄湿，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，喝一杯暖和的饮料，狂风或下大雨时 ，例如茶
、在一个碗或锅里装温水
，你可以在外穿一件冬大衣、冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，