1 。日志预防老年痴呆症 。个生惯影可以在里面加入一些果汁 。活习
6 。寿命美国科学家发现 ，个生惯影
2 。活习
7 。寿命不管其体内脂肪含量有多高，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
也许你并不知道 ，
5。每天坚持步行30分钟左右的人 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。出生时母亲还年轻 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，爱喝茶 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，都会影响你的寿命。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。腿部健壮 。每天喝至少5杯茶的人 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！结果发现 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，糖尿病等病的风险加倍 。可降低罹患心脏病的几率
，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，紫葡萄
、
3
。多达20%的患者会在一年内去世 。他们死于心脏病和中风的几率最低 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍
。
4 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，一项最新研究显示，或是你曾经的生活环境，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，吃紫色食物 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。每天步行30分钟 。少喝碳酸饮料 。