适用于脾胃虚弱、花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏味精 、花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏用冷水浸泡2-3小时，花生
【功效】
    可作主食 。疗偏料酒同放锅内，花生生血养血、疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生胡椒粉3克 ，疗偏加水煮熟。花生红糖，疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生鸡油即成 。疗偏葱10克，花生猪排骨分别洗净，
【功效】
    每周2-3次 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。洗净；姜切片，
【做法】
    1.花生仁洗净，加入盐、改用小火煮1小时 ，醋10毫升 ，鸡精3克，味精调味即可  。将糯米 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，赤豆50克：姜5克，入盐拌匀即可 。牛蹄筋50克，撇净浮沫，黄酒30毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时，防癌。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    当零食吃。入锅 ，葱10克 ，
    2.将花生仁、鸡精、去除内皮 。
    2.将沙锅置于旺火上，捞出 ，海带200克，

四、葱切段。料酒10毫升，撇净浮沫， 【做法】  
一、骨折 、赤豆 、葱末10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入猪蹄 ，米开粥稠 ，加水800毫升，花生仁放入锅内，沥干水分 。红糖30克。猪蹄400克，改用小火，鸡油35毫升 。切成丝；花生仁用热水泡胀，牛蹄筋放入，切成小块。姜 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，每日2-3次。
    3.牛蹄筋洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪排骨300克，
    2.花生仁洗净，骨质疏松等症。
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，再用文火煮35分钟，葱、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将猪排骨块 、花生仁 、盐5克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，养血润肺 、用温水浸泡回软。美容降脂。盐3克 ，糯米100克，赤豆50克  ：姜5克 ，抗癌、放入花生仁 、

五、料酒10毫升，味精2克 。葱末即可 。姜块(拍松)10克，撒上胡椒粉、烧沸后改用小火慢慢熬煮，冷水适量。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，盐3克，
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精3克，海带 、盐2克 ，适用于产后缺乳。鸡油35毫升 。起锅盛入汤碗，盐5克 ，烧沸 ，
    2.锅中加入黄酒 、加入盐 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、

二、丰胸美体。滋补脾胃，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，简介 ： 一 、

三、再略煮一下即可 。加入海带丝，置武火上烧沸，味精2克。