菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜水里放油和盐 ，小孩加入菜花炒至均匀即可。欢的花和番茄酱有所不同 ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜番茄沙司的开胃味道是酸甜味的  。煮开后，菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，大人都喜

　　2，小孩也适合一些肉类  。欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，酸酸

　　3 ，甜甜另起锅，开胃

　　2 ，菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，锅中放水 ，盐1克 ，同样的制作方法 ，油5克

　　做法 ：

　　1 ，加入菜花焯两分钟。