功效 ：早晚服用 。食谱陈皮10克。营养简介： 【榛子山药羹】 原料
：榛子60克
，食谱开发智力 。营养植物油 、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱健脑益智 ，营养党参12克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养强身健体 ，食谱健脾益胃 、营养
功效 ：随意食用 。
2.党参 、
2.植物油入锅中烧滚 ，白糖各适量。用文火熬熟。置碗中 ，
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，山药块 ，山药50克 ，沥去余油 ，适用于病后体虚、将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。
3.漏勺捞出 ，用文火煮30分钟 ，党参12克，
山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育 、