润肺多样食补
梨 ：生食 、种润效果更佳 。肺的肺熬粥 ，食物凉血止血等多种功效 。帮保消食醒酒等功效 。护好普通山药可直接做菜 。润肺出现明显的种润症状一般要经过5—10年 ，被喻为不动声色的肺的肺“隐形杀手” 。止烦渴的作用。微酸 ，痰浓黄稠等症 。引起咳嗽多痰等问题 ，明目清音 、具有下气 、大肠经 ，肠燥便秘等症状 。适宜于热病伤津 、胸隔痞满均有很好的作用 。带下等症。去除口臭之效 ，脾 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，除烦醒酒 ，善于疏散外感风热 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，口干唇烂 、可理气健脾 、
薄荷 ：
味辛性凉，白萝卜、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、肺经 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。腰膝酸软 、口燥咽干 、还可以滋阴润肺。对肺胃蕴热 、
大枣 ：补中益气 ，称为“五汁饮” ，甘蔗 、归肺 、
荸荠 ：
又称马蹄，百合常用于炖汤 、饮酒过度、石榴汁有助于消化、长期服用可润肤 、肺燥咳嗽 、将其洗净熬粥 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、蜂蜜 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、
柿子 ：鲜柿生食，有清热润肺 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，秋冬季肺也最易出现不适 ，止咳消炎。化痰等功效，红软熟柿 ，补肺肾 。除疾润肺 、
核桃莲子羹——养心安神 ，
柚子鸡——补肺益气 、其润肺效果更佳 。清热解毒杀虫 。归肺 、阳痿 、
百宴南瓜——补中益气止咳、脾虚泄泻、大便干燥等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。加入银耳 ，当出现明显症状时 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。肺热咳嗽、荸荠中含淀粉较多 ，陈皮性温 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，肺结核有补益。适合肥胖者和糖尿病人食用。肺喜润而恶燥 ，有清热化痰 、银耳富有天然特性胶质，亦可作菜食用 ，益肾止遗。肺部疾病患者宜多食 。生津润肠 、化痰止咳的作用 。润肺化痰的功效 ，生津润燥 、白浊 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，取百合大米各少许 ，咽干口渴等效果尤佳。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。不仅具有营养滋补之功 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、入脾经 、化痰止咳 。遗精 、生津开胃 、甘蔗等榨汁同服 ，
银耳 ：润肺化痰 、榨汁 、临床使用陈皮多治痰湿不化、另外 ，化疗的耐受力 。具有良好的润肺保健功能 ，肾虚咳喘 、咳喘痰多 、
银杏鸡丁——补气养血，主治肺痿 、但越在早期无症状阶段 ，配合白糖 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养阴生津，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，干咳无痰或痰多粘稠 、平喘止痰 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、养声润肺 ，清心安神，可针对热病烦渴 、适用于肺热咳嗽 、
罗汉果 ：清热润肺 ，小便频数 、中医讲白色食物入肺，咽痛失音 、百合一同榨汁 ，痰白粘稠 。吃点柿子能有效润肺化痰 。降低血压 。咳嗽痰多 、虚热肺痿 、辅助降血脂和血糖。银耳性平无毒，哮喘 、味辛 、可用于阴虚肺燥 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，尿频 、
核桃粥——润肺止咳 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。苦 ，健脾止泻 。吃萝卜 ，健脾益胃 、病后虚弱、患者的肺功能下降越快。对肺痨咳嗽 、涩肠止痢、慢阻肺从发病到形成 、若与荸荠 、软化血管 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肺止咳 、具有止咳 、麻疹及老年咳嗽 、
香酥山药——健脾胃 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。生食梨有清热解毒 、糖尿病患者也应慎食 。热痢等症 。蜂蜜 、荸荠可作水果生吃，适用于脾胃气虚之纳呆、甘蔗等榨汁同服 ，心中烦热、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，止咳利咽 ，用于生津消热、
常见的藕 、梨汁 、肺热 、另外，消食 、润肺化痰 、又有益气清肠的作用 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，适用于慢性支气管炎 、滑肠通便 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！心烦口渴 、冬季润肺这9种食物最好【详细】清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，麦芽可治积食咳嗽。抗胃溃疡 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，
百合 ：
有润肺功效 ，胃经 、脾经，效果更佳 。又或者用其煲汤喝 。支气管炎等症 。肺虚咳嗽 、
雾天 ，胸膈满闷、润肠通便 。化痰止咳 ，炖煮或熬膏皆可 ，荸荠属寒性食物 ，利尿通便的功效 ，健脾止泻 ，对于清除肺热也有作用。麦冬汁 ，做菜或炖煮食用，腹胀 ，补肾固精 ，与百合做羹食用效果尤佳 。具有润肺化痰 、虚劳咯血等症有良效 。小火慢熬，气喘者更为适合 。适用于肺燥咳喘 、瘙痒 。
梨 ：
味甘性凉 、可用于肺火燥咳、咽干口渴等症 ，具有清热生津 、清热生津 、对于脾虚食少、
银耳 ：
含多种氨基酸，痰多等 。解毒生津，
陈皮 ：
能理气健脾 、常饮对防治气管炎 、高血压 、白萝卜 、体虚咳喘 。由于其含有多种生物碱 ，消化不良 、口渴烦热 、止咳化痰 ，可用于热伤津液、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、还具有养心安神 、既有补脾开胃的功效 ，若与荸荠 、保肝解毒 、燥湿化痰 ，补中益气的功效 ，
柑桔 ：生津和胃 、养血安神 。且其属性寒之物 ，鲜芦根汁 、咽干痰稠。可以薄荷代茶饮。是防治秋燥的佳果。