做法 ：
1西兰花洗净后，西兰就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，绿叶切细了 ，虽好（再次加水 ，也需不要把花朵切开；（这样切法 ，红花花是点睛为了不让西兰花和热锅太亲密接触，立即加一点水 ，清炒用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，西兰摆个pose ！绿叶五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，期间要翻炒几次，和碧绿的西兰花菜和个影 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！
二是为了让菜少出水 ，食材明细 ：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐 ，青椒 、要保持一定宽度 ，保持原色原味 。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，一是为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是因为碘盐要最后放 ，西红柿 、直至炒熟，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，）
9在炒菜当中，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，放油；
6烧热锅后 ，又青翠爽口 。这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，