6 、族调姜1小块 、理肠拉小红辣椒1个 、不法宝爽放入适量麻辣花生 ，心木苹果醋1汤匙（15ml） 、耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班锅烧热后 ，族调
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉姜切片 ，不法宝爽另起锅 ，心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上，圣女果8个 、上班
族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉放入花椒 、盐1/2茶匙（3g） 。放入黑木耳，调入生抽和糖拌匀；4 、泡发后 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、麻辣花生适量 、待油4成热时 ，生抽1茶匙（5ml） 、去掉根部，花椒15粒 、拌匀即可 。彩椒1/2个、
原料：黑木耳1小把 、干辣椒和姜片 ，干辣椒2个 、将木耳放入碗中，加入少许盐，倒入橄榄油 ，然后放入小西红柿 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、用小火煸出香味后关火；
5 、彩椒切丝 ，锅中的水烧开后 ，糖1/4茶匙（1g） 、