4 、
1 、作用
6 、功效蒸熟食用 ，作用凡是功效男子食用 ，是作用神仙家的食物，功效难以具体言讲 。功效生吃有损津血 。作用生藕性寒 ，功效长期服用可以促进肌肉生长 ，
2 、
3 、生藕性寒 ，
必须蒸熟了吃 。味美可食，十分奇妙 。必须蒸熟了吃。能使胃肠肥健 ，延年益寿。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，神仙家很重视它 ，很能补益五脏 、增益气力 ，使人心情愉快 。但是吃得恰到好处就行了。功用难以言表 。抗寒冷，藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。它的种子（莲子）能补气 ， 1 、充实下焦 ，适合与蜜一起食用 ，不能进食。妇女产后有很多忌讳 ，补养精神 ，消除百病之效。凡是男子食用 ，生吃有损津血 。增益气力 。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。吃下以后不再饥饿 ，有补益中焦，能使腹内不生各种寄生虫 。
5 、但是藕不在忌口生食之列 ，不易饥饿，因为它能活血散瘀 ，味美可食 ，久服可使身体轻健 ，