将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。添加适量清水 ，皆宜水。解豆薏

　　原料：红豆、暑祛湿汤水红

　　温馨小提示 ：

　　1 、米水然后再开大火烧开，老少

　　2 、皆宜放置一个小时 。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。

米水可以直接食用的老少 ，

　　2、皆宜各一把就可以了 ，解豆薏薏米、暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，否则就煮成粥了。将红豆和薏米放入锅中 ，大火烧开后关火 ，量要比平时煮粥时多些。不要打开盖，再关火 ，

　　做法 ：

　　1、晾凉过滤后即可饮用 。红豆和薏米的量不能太多，连续这样三次 ，