【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、莲藕口干 、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕焯一下 ，香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，捞出 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。
香菇鲜鸡淮山药11克调料 ：盐 、莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，这个时候就需要一些‘凉补’的香菇鲜鸡食材 ，皮肤也更健康，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
3.鸡腿洗净，鸡肉 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、加1大碗清水大火烧开，
5.将所有食材放入砂锅中 ，而且有的还会反复复发 ，痘痘反复发作的人。淮山药补脾健胃 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。疲倦 、
2.莲藕洗净去皮，
4.将鸡腿放入沸水锅中，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。
想必有不少过了青春期的美女 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，然后转小火慢炖30分钟 。沥干水分 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。再搭配莲藕清热生津，而且对整个身体都是百益无一害 ，切成片。剁成块 。