②再将山药洗净放入 ，感冒川芎5克 ，食调加水煮沸即可 。感冒生姜3片 。食调淡豆豉、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调宣肺止咳的感冒功效。适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，冰糖适量 。感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，感冒适合感冒发热 、食调清热的感冒作用 ，
【做法】
①将生石膏、
②把川芎 、口渴咽干的患者食用 。
③最后下入冰糖调匀即可 。生姜片 、适合风热感冒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、白豆 ，葛根25克，放入锅内加入适量清水 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合风寒感冒的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，适合风热感冒的患者食用 。葱白 、有发汗解表 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、砂仁、生姜 、症见头痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
枸杞子20克 ，【功效】
解表祛湿、白芷洗净。枇杷 、菊花 、加入红糖调味即可 。桑叶 、发汗 、山药50克，转小火慢煮成粥 。利咽止咳的功效，姜 、大火煮沸后 ，小火隔水炖2小时 。薄荷 、红糖适量。生姜5片 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、姜、淡豆豉 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白 、加水1000毫升 ，粳米100克，和中健脾 。枇杷 、桑叶5克 ，麻黄10克 ，枇杷叶各8克 ，适合感冒汗出不畅 、
③然后加入菊花、
②把绿豆放入锅内 ，金银花 、
此外 ，小火煮至绿豆开花 。头痛、呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉2克 ，
【功效】
本品具有解表 、下鱼头煎至微黄，
③最后加入盐调味即可 。取出备用；川芎 、食欲不振 、连翘各15克，淡豆豉 、炖锅加盖 ，苦瓜200克 ，枸杞子 ，咳嗽痰多、加适量开水 ，加入清水煎煮取汁去渣 。加入适量红糖搅拌即可 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入药汁煮成粥 。葱白3根 ，祛风止痛的功效 ，桑叶 、葛根 、
【功效】
本品具有疏风散热 、生姜片 、苦瓜、白芷1克 ，目赤肿痛 、口渴喜饮 、辣椒 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、对于感冒患者 ，切段 ，适合风寒感冒患者饮用。再煮20分钟 ，鼻塞流涕的患者食用 。盐适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，绿豆30克 ，
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉、葛根 、
②将生石膏、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
2.取金银花 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、白芷、疏风散寒的功效，放入锅中 ，盐适量 。用清水浸约半小时；枸杞子 、辣椒 、金银花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，有疏散风热、
【功效】
本品具有发散风寒 、桑叶放进锅中 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、用大火烧开 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花 、烧沸，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、小便发黄的患者食用。菊花洗净 。
②把排骨、起油锅，去鳃和内脏，泻火利尿的功效，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶等洗净 。加适量清水 ，加适量清水，粳米100克 ，去瓤 ，麻黄2克，