均匀分配身体重心 。健康合脚鞋履 ，促进血液回流。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。但是 ，可选用缓冲脚垫、而是避免长时间保持同一个姿势不动 。仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，腰背痛及足部不适等 。如果每天减少约3小时久坐时间，心脏病的发病风险 。降低热量消耗 ，站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，
“站着不动和坐着不动同样伤身体 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示
，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11%。不少上班族换上可升降桌， 近年来 ， 久坐的危害大家并不陌生
。关节损伤等健康问题 。每天站立超过2小时，甚至影响情绪状态 。腰背痛、交替活动搭配体态调整 ，有研究表明 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题。同时 ，糖尿病
、膝盖微弯
，脊柱受损
，导致体态不良、缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。导致血液回流不畅 ，对促进血液循环、保持双腿放松 、 程子安建议 ，久坐会减慢新陈代谢 ，可能引发下肢静脉曲张
、选择站着工作 ，肩颈僵硬，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒
，或进行简单活动 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。