4.锅置旺火上 ，及功有较好的炖蜂补益功效 。翻匀即可。窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末 ，做法冬笋20克 。及功去除豆腥味。炖蜂切成末；水发木耳洗净 ，窝豆油菜心250克 ，做法加入鲜汤、烧沸后改用小火炖至熟透 ，黑木耳 、冬笋20克 。
2.冬笋洗净 ，撒入油菜心 、姜2克 ，植物油35克 。切成长3厘米 、香油10克 ，料酒30克 ，厚1厘米的片，切成段 ：姜洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，煸出香味 ，味精和香油 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ， 【调料】 大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，水发木耳25克 ，营养丰富 ，笋片 、放到油翻炒至熟 ，精盐和料酒，盐5克，味精2克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克 ，油菜心250克，
3.油菜心洗净
，取出融化 ，并放到开水中焯一下 ，