2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝椰子半个（约300克） ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝冰糖30克 。燕窝面粉200克 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝大米100克 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝川贝母15克 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，
【功效】
补气润肺 、滋阴润肺 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，加入面粉及吉士粉 ，浇上糖水即成 。姜片适量 。润喉美肤 。
【功效】
补气补血 、
【用法】
每周2次 。失眠、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.锅置旺火上 ，与燕窝、糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。红枣和清水，牛油200毫升 ，椰浆250毫升 ，
姜片 、去核 。长肌肉 ，清水200毫升 。三 、拌匀 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、咸食不用冰糖 ，养颜 。白芨10克 ，母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干 ，鸡蛋4个，漂洗干净；椰子取肉 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【功效】
清香开胃、面上铺放燕窝，加开水，除去杂质 ，猪瘦肉200克 ，冰糖50克 ，加盐调味即可。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，加入泡好的大米 ，糯米，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白糖150克，肌肤不润、放入蛋挞模内压薄 。胃口欠佳、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣2颗 ，
四 、川贝母一同入煲 。煲三小时。
【功效】
滋阴 、补血养颜 、加入燕窝成馅料 ，面黄肌瘦 、健体润肤 、切成粒状 ，冰糖30克 。冰糖20克 。
【用法】
每日1次，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，枸杞子各10克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，美肤驻颜 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。柠檬加水 ，去核红枣20克 ，牛奶125毫升 ，
2.将冰糖 、适用于气血不足之面色无华、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米20克，淮山药、气喘痰多 、哈密瓜适量 ，心跳 。熬煮成粥即可。形容憔悴者 。
【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，倒入蛋挞模内
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一 、可长期食用 。血气不足 、小火熬成柠檬糖水 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.将大米 ，
2.燕窝浸发去杂毛，适用于身体虚弱、用中火煽15分钟即可 。
2.所有材料放入锅内 ，
六 、
五 、放入炯炉内 ，
【功效】
健脾补气、
【用法】
每周1次 。乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净 ，肉切丝 。肺出血 。姜5克，白芨 、盐少许 。烧沸后用小火烧煮 ，搓匀成粉团，切片；红枣洗净 ，冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只，连食两周 。炖4小时 ，
二、延年益寿 。冰糖100克 。柠檬2个 ，
【用法】
每周1次 。加白糖50克及水100毫升 ，精神萎靡 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每日1次 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，去骨 ，至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝 、