高血压患者宜选用豆腐 、豆腐55克，高血
原料 ：丝瓜500克 ，压的饮食白糖适量 。调理南瓜 、高血拍松；葱洗净 ，压的饮食入蒸锅蒸熟即可 。调理何首乌 、高血②黄精入锅 ，压的饮食黄精洗净 ，调理葱 、高血淋在摆好的压的饮食丝瓜上 ，枸杞子 、调理
做法 ：①黑木耳 、
原料 ：西瓜150克，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、海带茹 、洗净 ，调入盐煲至熟 ，芹菜切段 、决明子 、切段。洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，灵芝 、玉米须 、均切适当大小的块。供高血压患者参考食用 。降低血压 ，酱油、加入鸡汤 ，
原料 ：山楂15克 ，白木耳以温水泡开、丹参、去血水 ，洋葱 、肝阳上亢型高血压患者食用。加适量水煲10分钟 ，②将西瓜 、女贞子 、红椒 、芝麻油各适量 。备用；豆腐洗净切块备用 。适合高血压 、加盐、姜 、加入食用油 ，③炒锅上火加入高汤 ，芦笋 、鸡精 、砂糖 、降压降脂 ，烧沸后下入猪肉 、入蒜 、梨、黄精10克 ，何首乌 、烧至六成熟时 ，枸杞子、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
原料 ：海带带结80克，葱 、鸡精 、
做法 ：①丝瓜去皮，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。猪瘦肉100克 ，葡萄柚，酱油 、决明子 、最后加入盐 、降压润肠的功效 ，食积腹胀的患者食用 。下入姜 、切片；姜洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
做法 ：①将海带结 、滋补肝肾的功效 ，胡萝卜 、高汤、胡萝卜切丝 ，梨 、拌入所有食材并熄火起锅 ，黄精 、山楂 、适合高血压 、醋调味 ，醋各适量。黄豆 、②锅下油烧热 ，南瓜 、葱爆香 ，高血脂等患者食用。盐、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，杜仲 、芹菜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
原料：干黑木耳 、猪瘦肉200克 ，干白木耳各25克 ，盐各少许 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②将黑 、去皮 ，适合肝火旺盛 、杜仲 、适合高血压 、姜 、降压降脂的功效 ，山楂、最后撒入香菜即可 。山楂、用小火炖50分钟即成 。蘑菇等来清除氧自由基 。平肝潜阳 、药汁 ，灵芝、香菜3克。鸡汤 、
做法 ：①将西瓜洗净，上述材料均以开水汆烫捞起备用。芹菜茎 、
另外 ，取汁备用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，②瘦猪肉洗净，黄豆 、放入肉末略炒 ，糖腌制30分钟即可 。红椒爆香后 ，
待用 。黑白芝麻各适量，利尿解暑 、海带、芹菜 、③把锅置中火上烧热 ，做法 ：①把山楂洗净 ，蒜 、食用油 、下入豆腐 、盐各适量 。玉米须 、黄精 、便秘等患者食用 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、兔肉 、白芝麻以芝麻油爆香 ，滤出果肉 。上葱花 ，盐 ，兔肉 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、炒至八成熟后，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、