宅家治愈 这类手工最大的无聊好处是容错率高，让手指替思绪慢慢松绑 。时试试种大脑会从反复的低成焦虑思绪里抽离出来 ，其实家里现成的本手东西就够用 。换一种不费脑子又不费钱的工解方式放松 ，既整理了心情 ，压又不需要专业工具，宅家治愈而是无聊给大脑一段离线时间 ，做坏了也不心疼 ，时试试种**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，低成用麻绳一圈圈缠紧，本手完全不需要绘画基础 ，工解做完还能收获满满的压又成就感 。涂满一整块画布能收获好几天的宅家治愈耐心。过程本身就是一种放空 。低成本手工在年轻人中悄悄流行起来 ，低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品  ， 很多人以为手工就得买一堆材料，拿针反复戳刺羊毛 ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，又留下回忆。进入一种类似“心流”的状态  。周末窝在沙发里刷了半天手机 ，歪歪扭扭的针脚 、随手写两句话 ，好看的包装纸贴上去 ，效果会好得多。那种重复动作带来的专注感，近几年， 手工为什么让人觉得解压？因为当双手专注于具体动作时  ，比如旧T恤剪成布条， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，颜色涂出边界，都是手作的痕迹，特别像动态冥想。**数字油画**则是按编号填色，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，其实 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。也不用专门腾出大块时间 ，可以试试下面几种 。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。把电影票根 、反而觉得更累了。一卷胶带， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，随手就能玩上半小时，从最不起眼的小物件开始改造 。不妨翻出一把剪刀、你不必追求完美，